【ファスティング　効果　大阪　体験　やり方】梅田中崎町整体院

梅田中崎町整体院の濱尾です。

本日は先週、私自身が行ったファスティング

の変化や気づきをシェアさせていただきます。

私はファスティングマイスターという資格を取り

４年前から自分自身でもファスティングを行ったり、お客様にも指導を行い成功させていただき、たくさんの方に喜んでいただきました。

今回も私は、３日ファスティング（準備食2日、回復食2日）の

計7日間を行ました。

ファスティング中はこの相棒（酵素ドリンク）を飲みます。

この酵素ドリンクを飲むことで、代謝に必要な栄養を液体で取ることで、

・内臓の負担が少ない

・空腹はあまりない

・筋肉量も減らない

・ファスティングの効果を最大限発揮

＊ちゃんとした酵素ドリンクを選ぶこと大切

今回のファスティングをした時の自分の変化や気づきは

・体重は2〜3キロ減（筋肉量は減らず、脂肪で）

・肌が綺麗になる。艶が出る。顔の肌荒れがマシになる

・お腹周りがスッキリ（余分な肉が少ない）

・むくみが軽減

・内臓疲労が軽減したおかげで、筋肉も緩んだ

（特に顎から首の前面にかけて）

・コーヒーお飲んでなかったので、尿意を感じても慌てることがなかった。改めて、カフェインの利尿作用の強さを感じた

・食べることが《当たり前》の時代に、3日食べないことで感じる《食べる》ことへの感謝や有り難みが毎回感じます。

ファスティングは《食べる》ことが大好きな方ほどやっていただきたいと思います。

病気になってしまうと食べたいものが食べれなくなるので、たまにリセットすることで長い目で自分の好きなモノや美味しいモノを楽しめます。

など、今回もいろいろな体感、気づきがあり楽しくファスティングをすることができました。

この文章を読んで、ファスティングに少しでもご興味が湧いた方は、カウンセリングは無料でさせていただいていますので、

ファスティングマイスターの資格を持っているので、

安心して最大限の効果を出せるファスティングを一度体験してみませんか？

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