冷え症のタイプ別⁉️あなたはどのタイプ??梅田中崎町整体院

query_builder 2020/11/28
ブログ
梅田中崎町整体院

梅田中崎町整体院の濱尾です。


冷え症のタイプは主に4つに分かれます。



腰から下が冷える「下半身型」

手足足先が冷える「四肢末端型」

お腹が冷える「内臓型」

そして、全身が冷える「全身型」です。


★下半身型

主に、腰から下の下半身が冷える。お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。

いわゆる「冷えのぼせ」の症状を起こすことも。加齢とともに起こりやすい。


★四肢末端型

食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣によって交感神経が過剰に働き、手先足先の血管が収縮して起こる。

10~20代の女性に多い。


★内臓型

主に交感神経の働きが弱いことが原因で起こる。

手足は温かいが、下腹部や二の腕に冷えを感じたりする。お腹を下したりする症状を伴う。


★全身型

ストレスや生活習慣の悪化によって、基礎代謝の低下が原因となって起こる。

ただし、甲状腺の病気などが潜んでいる可能性もあるので、医療機関で検査が必要。


セルフチェック! 

冷え症のタイプ 上記で説明した冷え症のタイプは、以下の質問に答えると自分でもチェックできます。各問のABCから1つ選んで、一番多いものがあなたのタイプになります。

ただし、問1は重要な質問なので、ポイント2倍としてカウントしてください。


Q1.手足の冷えの状態は?

(A)手も足も冷たい

(B)足は冷たいが 手は温かい

(C)足も手も温かい

※ポイント2倍


Q2.汗のかき方は?

(A)あまりかかない

(B)上半身にかきやすい

(C)全身にかきやすく 冷えやすい


Q3.食事の量は?

(A)少なめ

(B)普通

(C)多め


Q4.冷えやすい場所は?

(A)手と足の先

(B)足先やふくらはぎ

(C)下腹部や二の腕


Q5.冷えたときの症状は?

(A)頭痛や不眠

(B)顔のほてり

(C)お腹の張りや腹痛


Q1〜Q5の結果を集計して

(A)が多い・・・四股末端型

(B)が多い・・・下半身型

(C)が多い・・・内臓型

(A)が多く 体温が常に低い・・・全身型

※ポイントが同数の場合は、混合型の可能性があります

NEW

  • 【梅田中崎町整体院】当院では新型コロナウイルス(COVID-19 )対策をしています。

    query_builder 2021/01/15
  • 【梅田中崎町整体院】本年 2021のご挨拶と疫病退散

    query_builder 2021/01/12
  • 【視力回復整体オンラインセミナー】近視・老眼・眼精疲労・乱視 梅田中崎町整体院

    query_builder 2020/12/14
  • 【ファスティング 効果 大阪 体験 やり方】梅田中崎町整体院

    query_builder 2020/12/07
  • 冷え症のタイプ別⁉️あなたはどのタイプ??梅田中崎町整体院

    query_builder 2020/11/28

CATEGORY

ARCHIVE