【肩こり 肩甲骨のはがれチェック】梅田中崎町整体院

query_builder 2020/11/04
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梅田中崎町整体院

梅田中崎町整体院の濱尾です。


肩こりから解放されるか、または拘束されたままなのか。


それは肩甲骨のパフォーマンス次第だが、肩甲骨は背中側にあるため、その動きを評価することは難しいです。


腕や脚の動きに支障が出たらすぐに気づけるけれど、肩甲骨や骨盤のように意識を向けにくい骨と関節は異変に気づきにくいため、肩こりや腰痛は慢性化しやすいです。


問題解決のはじめの一歩は、現状を知ることからです。

肩甲骨がきちんと動いているかどうかを6つのテストでチェックしたい。


1つでも合格できないなら、肩こりの原因が肩甲骨の動作不良である確率が高くなります。

  ↓



すべてのテストに合格するまで続けるのも悪くはないが、より積極的に一
肩こり解消を目指すなら、ちなみに肩甲骨の6種類の動きのうち、背骨から離れる外転だけはあえてチェックしない。
なぜなら肩こりを訴えるタイプはほぼ例外なく、前傾や猫背が習慣化し
て肩甲骨が外転しているからです。



↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

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