【足の痛みは痛風⁇腎結石、尿酸値】梅田中崎町整体院

梅田中崎町整体院の濱尾です。

痛風とは

痛風の主な原因となるのが、尿酸です。

尿酸とは，「プリン体」という物質が体内で分解されてできる燃えカスです。

プリン体は運動したり臓器を動かしたりするためのエネルギー物質で，常に体内で作られています。

その後、肝臓で分解されたプリン体は尿酸となって尿や便で体外に排出されますが、尿酸の量と排泄する量のバランスが崩れると血液中の尿酸が増えてしまいます。

そうすると、その

血液中の尿酸値が上昇（高尿酸血症）し飽和溶解度を超えると、関節内に尿酸塩結晶が生じます。

この結晶を白血球が処理する際、痛風発作（急性関節炎）が発症します。

溶けきらない過剰な尿酸が結晶化して関節に溜まります。

運動などをきっかけに尿酸塩結晶の一部が関節液中に剝がれ落ちると，それを敵とみなして白血球が集まってきます。

白血球が攻撃を始めた時，炎症を起こす物質が出ます。

これが痛みの原因です。

痛風の発作が治まって痛みが引いても，関節に尿酸塩結晶がある限り再発するおそれがあります。

正常な尿酸値は、7.0mg/dL以下といわれおり、それを超えると痛風を発症するリスクがあります。

・どんな痛み？どこが痛む？

痛風は、関節に激しい痛みを引き起こします。

痛み方は人によって異なり、虫歯の痛みを倍増させたような神経に響く激痛と表現する人も。

約7割の患者は足の親指の付け根に痛風を発症しますが、手の親指の付け根やひざなど、痛む場所も人それぞれです。

・女性も痛風になる！？

男性の病気だと思われがちな痛風ですが、女性も痛風を発症します。

その理由は、女性ホルモン。

女性ホルモンには尿酸値を下げる作用がありますが、閉経で女性ホルモンが減ると尿酸値が上がりやすくなってしまいます。

そのため、年齢とともに気をつける必要があります。

あなたは大丈夫！？痛風予防軍セルフチェック

下記の項目にいくつ当てはまるかチェックしてみましょう。

＜痛風予防軍セルフチェック＞

□肉や魚内臓（もつ）料理をよく食べる □太っている

□水をあまり摂らない

□食べるのが速い

□過度な運動や筋トレをする

□仕事などで頑張りすぎる傾向にある

□アルコールやジュースを毎日飲む

□高血圧・高血糖・脂質異常がある

＜解説＞

3つ以上当てはまる方は要注意！尿酸値を上げる原因は、

「プリン体の摂り過ぎ」

「早食い・食べ過ぎなどによる肥満」「仕事などによるストレス」

「過度な運動」

といわれています。

また、夏場は汗をかいて尿の量が減り尿酸の排出が少なくなりがちなので、

こまめな水分補給が大切です。

さらに、アルコール自体も尿酸の生産を早めて排出を妨げる作用があるため、飲み過ぎには注意が必要です。

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