【梅田 中崎町 整体】下腹がぽっこり出てしまうのを改善する簡単なセルフケア

query_builder 2020/09/02
ブログ
ぽっこりお腹
梅田中崎町整体院の濱尾です。

今回は気になる方も多いと思われる
下腹がぽっこり出てしまうのを改善する簡単なセルフケア
をお伝えさせていただきます

見出し
1:下腹がぽっこり出てしまう原因とは??
2:下腹ぽっこりを改善する簡単なセルフケアのやり方


1: 下腹がぽっこり出てしまう原因とは??


下腹がぽっこりしてくるのは肉や脂肪がついてぽっこりというよりは、内臓が下がって下腹部に内臓が偏ってしまうので、お腹が出てきてしまうのです。

では内臓が下がってしまう要因は3つあります。
⑴重力によって内臓が下がろうとする
⑵お腹のインナーマッスルが弱って内臓を支えきれない
⑶内臓が様々な生活習慣 (例えば、冷え・添加物・ストレスなど)によって疲労して下がってしまう

で、内臓が下がってしまいます。


その下がった内臓をケアすることがとても重要になります。

2:下腹ぽっこりを改善する簡単なセルフケアのやり方
詳しいやり方に関しては下記の動画を参考にしてください。

https://youtu.be/tqF-g9l6oUU


私もやるとウエストが2cmはマイナスになります。

今回は以上になります。

整体が気になった方は下記よりご予約・ご相談お待ちしております。

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